
Avis aux amoureux.ses de sucré-salé : on vous propose un petit moment de douceur qui réunit figues, ricotta et miel sur du pain complet. Simple à préparer, cette tartine gourmande et riche en fibres est idéale pour un repas cocooning 🍂 ou une pause sucrée.
Ingrédients4 personnes
- 8 petites tranches de pain complet (de préférence un peu épaisses, légèrement grillées si vous aimez le croustillant)
- 8 à 10 figues fraîches bien mûres
- 200 g de ricotta
- 2 cuil. à café de miel liquide
- Quelques brins de thym frais (ou à défaut un peu de thym séché)
- 1 poignée de cerneaux de noix
- Sel et poivre du moulin
Etapes

1
Lavez et séchez les figues. Coupez-les en quartiers et réservez-en la moitié pour le dressage.

2
Dans une poêle, faites revenir l’autre moitié avec 1 cuil. à café de miel et quelques brins de thym. Laissez cuire 4 à 5 minutes à feu doux, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement caramélisées.

3
Pendant ce temps, détendez la ricotta dans un bol à l’aide d’une fourchette. Assaisonnez légèrement de sel et de poivre.

4
Tartinez chaque tranche de pain complet avec la ricotta. Disposez dessus les quartiers de figues crues et caramélisées en alternance. Ajoutez quelques cerneaux de noix, un filet du reste de miel et parsemez de thym frais. Dégustez immédiatement !
Pour un repas complet, accompagnez votre tartine d’une salade de jeunes pousses, ou quelques lamelles de betterave crue, ou de radis noir. Retrouvez d’autres inspirations sur notre guide des fruits et légumes de saison 🌰
Bon appétit 😋
merci infiniment déjà les papilles sont en éveil
trop hâte de tester 🙂
Merci pour le partage de vos recettes
Je vais les apprécier j en suis certaine 👍🤗😍
👏👍🥇😋
merci pour vos recettes succulentes .
Merci pour ce patage de recettes et de tartin. Parfait pour un apéritifs entre amis en mini toasts avec la même garniture arrangée pour les toasts
Merci beaucoup pour ces délicieuses, recettes, faite avec des légumes et fruits de saison.
Un régal.😁
Merci beaucoup pour ces bonnes idées très simple savoureuses , agréable à préparer et a manger 👍🤗
Délicieuses recettes simples qui donnent vite envie d’y goûter
Bonjour Julie,
Merci pour ces délicieuses recettes qui mettent en appétit, très bonne journée ☀️
Parfait
Très bonne recettes
Merci pour tout ce que vous apportez au mieux-être de l’humain ! Votre livre n’est pas uniquement un livre de recettes c’est avant tout un partage des meilleurs connaissances actuelles sur la nutrition ! Un allié pour le mieux-être. ❤️
Des très bonnes idées.
Merci pour les recettes
Merci infiniment Isabelle,
Votre message nous touche beaucoup. C’est exactement ce que nous souhaitons transmettre : des recettes, mais aussi des clés pour mieux comprendre les enjeux de l’alimentation et prendre soin de soi 🌿